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| ♪♪♪パステルアートは穏やかで温かみのあるトーンのパステルを削って粉にして指やコットンにつけて描く優しく心地よいアートです♪♪♪ |
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2011年08月02日
意識を向けて♪
意識的に日常生活を行なってみる。
意識的に！
ご飯を食べるときは
テレビをみながら・・・
話しながら・・・ではなく
食べることだけに意識を向けて
すると
この野菜の触感はこんなにシャキシャキしてたんだ～
とか
このお肉はよく噛むとこんな味がしたんだ～
とか
このくだものはこんな香りがするんだ～
と
～ながら だと ただ食べるという行為でしかないのに
意識を向けて食べると 味わうことになる
五感が研ぎ澄まされていく感じがする
・
・
・
今度受けるワークショップのプレワーク！
より繊細に
より敏感に
中心へと繋がっていく♪
Posted by soleil at 16:44│Comments(2)
│パステル
この記事へのコメント
私も気をつけてるよ～♪
Posted by たんご at 2011年08月02日 19:46
たんご さま
意識的に何かをするって一日中できるわけじゃないけど
気がついたときに意識してみるって大事ですね♪
意識的に何かをするって一日中できるわけじゃないけど
気がついたときに意識してみるって大事ですね♪
Posted by soleil
at 2011年08月02日 22:19
at 2011年08月02日 22:19※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
